เมื่อพูดถึงอาหารที่คนเรานั้นได้รับประทานกันในแต่ละวันมันก็ได้มีอยู่มากมายหลากหลายประเภทกันเลยคุณอยากจะรับประทานแบบไหนก็สามารถหารับประทานได้โดยไม่ยากและคนที่รับประทานอาหารมากเกินพอดีมันก็จะทำให้ตัวของคุณนั้นอ้วนส่วนคนที่ได้รับประทานอาหารที่ไม่พอดีก็จะทำให้ผอมและเราจะมาดูคนที่รับประทานอาหารที่แบบพอดีกัน
ซึ่งหากเราจะพูดถึงเรื่องของสุขภาพในแง่ดีนั้นคนเราอยากจะสุขภาพดีแล้วละก็ตัวนั้นจะต้องมีน้ำหนักที่มันพอดีกันกับความสูงของร่างกายเราโดยเราก็จะนำเอาน้ำหนักไปหารด้วยความสูงจากนั้นก็นำเอามายกกำลังสองคือว่าเรานั้นจะต้องคำนวณกันเล็กน้อย
นอกจากนี้สำหรับคนทั่วไปที่อยากจะรู้ว่าเราจะต้องทำยังไงถึงจะรู้ว่าเรานั้นจะได้น้ำหนักที่พอดีแล้วและบางคนก็บอกว่าฉันนี่แหละหุ่นดีแล้วถ้าเราจะไม่เอาตามสูตรคำนวณก็ให้คุณนั้นดูเส้นรอบพุงส่วนของผู้ชายจะต้องมีเส้นรอบพุ่งจะต้องไม่เกิน90เซนติเมตรและคุณผู้หญิงก็ไม่ควรจะเกิน80เซนติเมตรถ้าหากทั้งชายและหญิงเกินในหลักเกณฑ์นี้ถือว่าเป็นโรคอ้วนแต่อย่างไรก้ตามก็ขอให้คุณระวัง
เนื่องจากนี้ถ้าหากว่ามันเกินเกณฑ์ไปแล้วมันจะมีผลเสียอะไรต่อสุขภาพร่างกายของเราและมันจะมีโรคภัยอะไรที่จะเข้ามาทำร้ายเราหรือไม่โดยเราขอบอกคนอ้วนก่อนแล้วกันคือเป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อที่มันจะมาเป็นชุดมาอีกตัวหนึ่งและอีกตัวมันก็จะตามมาความดันโลหิตสูงเบาหวานไขมันในเลือดสูงโรคหัวใจและโรคเส้นเลือดในสมองตีบหรือแตก
สาเหตุมันเกิดมาจากร่างกายเรามีไขมันมากขึ้นมันก็จะทำให้ในกระบวนการเผาผลาญสารอาหารเสียไปมันก็เลยเกิดการสะสมของไขมันเกิดจากการใช้น้ำตาลไม่ดีและสิ่งพวกนี้มันก็จะเข้าไปสะสมในเส้นเลือดและก็จะตามมาด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจหรือว่าโรคหลอดเลือดสมองได้ทั้งตีบและแตกความดันขึ้น
ซึ่งโรคพวกนี้ก็ยังได้มีโรคอย่างอื่นอีกเยอะแยะสำหรับคนอ้วนโรคมะเร็งก็มีบางอย่างที่เพิ่มมากขึ้นแล้วก็หากอ้วนมากจริงๆนอนหลับอยู่เราก็จะกรดจากนั้นเราก็จะหยุดหายใจไปเป็นช่วงๆทั้งนี้กลุ่มนี้ก็จะมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคหัวใจวายเกิดโรคหลอดเลือดของสมองตามมาปวดข้อเข่าข้อเท้าข้อหลังก็จะตามมา
เพราะฉะนั้นแล้วโรคที่ฮิตกันในตอนนี้ก็คือโรคไขมันพอกตับพอเรากินเกินตับของเราจะเป็นตัวเปลี่ยนอาหารที่เกินทั้งหมดไปเป็นไขมันและตามปกติมันจะต้องถูกส่งไปตามเนื้อเยื้อต่างๆตามพุ่งแขนตามขาแต่มันส่งออกไม่ททันไขมันก็มันก็จะไปอยู่ที่ตับ
สนับสนุนโดย แทงหวย