อาการผมหงอก ก็คือ การที่ผอมของเราเป็นสีเทาหรือสีขาว ซึ่งโดยปกติแล้ว คนที่ผมหงอกนั้นมักจะเป็นคนที่มีอายุมากแล้ว แต่อย่างไรก็ตามจะเห็นได้ว่าปัจจุบันนั้นมีคนที่อายุเพียงเล็กน้อยก็มีผมหงอกกันแล้ว บางคนมีผมหงอกปะปราย แต่บางคนก็มีผมหงอกทั้งหัว ทั้งที่อายุ ยังไม่ถึง 40 ปี
อย่างที่เรารู้กันดีว่า การที่เราจะมีสีผมอะไรนั้น ไม่ว่าจะเป็นสีดำ หรือสีทอง หรือสีน้ำตาล นั้นเกิดมาจากการสร้างเม็ดสีของเส้นผม ซึ่งถ้าหากระบบการสร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ หรือหยุดการสร้างสีของผม ผมที่ขึ้นมาใหม่นั้นก็จะกลายเป็นสีขาวนั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามนอกจากระบบการทำงานเซลล์เม็ดสีของผมแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยอีกมากมาย ดังนั้นเราจะมาดูกันว่าปัจจัยต่างต่างเหล่านั้นมีอะไรบ้าง
ร่างกายได้รับการพักผ่อนน้อย นอนไม่พอ สำหรับปัญหานี้นับเป็นปัญหาใหญ่มากเลยทีเดียวเพราะการนอนน้อย ร่างกายพักผ่อนน้อย ไม่เพียงพอกับที่ต้องการจะส่งเสียมากมาย ทั้งต่อสุขภาพร่างกายที่ทรุดโทรมและเกิดโรคภัยต่างต่างตามมา นอกจากนี้ยังรวมถึงทำให้มีปํญหาเกี่ยวกับการผลิตฮอร์โมนเม็ดสีผมอีกด้วย เพราะการที่ฮอร์โมนเม็ดสีจะทำงานในการผลิตเม็ดสีนั้นจะมีการทำงานในตอนกลางคืน หากเราไม่นอน เราก็จะพลาดการผลิตเม็ดสีผม
นอกจากนี้การที่เรามีการสะสมความเครียดอยู่ตลอดเวลา จนกลายมาเป็นความเครียดเรื้อรัง คนที่มีความเครียดมากมาก มักจะนอนไม่คอ่ยหลับจนเป็นที่มาของการนอนไม่พอได้เช่นเดียวกัน และที่สำคัญบางคนที่มีการใช้งานร่างกายของตัวเองหนักจนเกินไป จนไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน อย่างเช่น การที่ออกกำลังกายมากไป เช่นตลอดทั้งสัปดาห์มักจะเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายตลอด แต่กินน้อยเพราะตอ้งการลดน้ำหนักก็จะส่งผลทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมได้เช่นกัน เพราะการออกกำลังกายทำให้มีการเผาผลาญเยอะ แต่กินน้อยจึงให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะส่งผลกระทบให้ผมเสีย แห้ง และขาดง่ายนั่นเอง
สำหรับคนเราแล้ว การกินอาหารที่มีโภชนการที่ดี มีประโยชน์นั้น เป็นสิ่งทีจำเป็นอย่างมากเลยทีเดียว หากเรากินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ มีการขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง ก็จะส่งผลต่อร่างกายเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายขาดวิตามินบี 12 หรือแม้แต่สารอาหารประเภท โฟเลต จะส่งผลต่อการผลิตเม็ดสีผม
ดังนั้นหากเราไม่ต้องการให้มีผมหงอกก่อนวัยอันควร เพียงแค่ดูแลตัวเอง ปัญหาเกี่ยวกับผมหงอกก็จะลดลง
สนับสนุนโดย แทงหวยออนไลน์จ่ายจริงไหม