สุขภาพที่สมบูรณ์ สุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตหลายคนสงสัยว่าการเวียนว่ายตายเกิดมันต้องเกิดขึ้นกับทุกสรรพสิ่งจริงหรือไม่ จะเห็นได้ว่าแม้กระทั่งต้นหญ้าเล็กๆที่เราเห็นเมื่อเกิดขึ้นมาแล้วอยู่ต่อและะก็ตายในที่สุด
ไม่ว่าจะเป็นลูกสุนัขตัวเล็กๆ ตอนที่ยังเล็กๆอยากอุ้มอยากกอด แต่พอโตขึ้นมาความน่ารักก็ถดถอยสุดท้ายแล้วก็แก่ชราจนเสียชีวิตในที่สุดคนเราก็เหมือนกันตอนเด็กๆก็น่ารักตอนโตขึ้นมาก็น่ารักวัยหนุ่มสาววัยหนุ่มวัยสาวจนวัยกลางคนเป็นวัยชราก็ทำให้สภาพร่างกายแต่ชราลงตามวัยและเสียชีวิตในที่สุดมันทำให้ระบบหมุนเวียนเกิดแก่เจ็บตายเป็นสัจธรรมอย่างชัดเจน ฉะนั้นแล้วติดวิญญาณของคนเรามันอยู่ภายใต้ร่างกายการดูแลธาตุขันธ์การดูแลร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
เพราะว่าอาศัยร่างกายนี้เป็นเครื่องมือการทำมาหากินในการดำเนินชีวิตสุขภาพร่างกายของเรามีวิธีการดูแลหลายอย่างมีวิธีการดูแลหลายแบบเช่นออกกำลังกายสม่ำเสมอรับประทานอาหารที่มีประโยชน์รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในร่างกายได้พักผ่อนตามระยะเวลาตามความเหมาะสมของความต้องการของร่างกาย
เช่นก็ต้องพักร่างกายพักผ่อนมากผู้ใหญ่ก็พักร่างกายพักผ่อนน้อยลงเพราะว่าต้องทำงานเพื่อเลี้ยงชื่อสุขภาพร่างกายของเราวิธีการดูแลหลายอย่างอย่างที่บอกมาแล้วฉะนั้นแล้วการรับประทานอาหารก็สำคัญเหมือนกันการรับประทานอาหารคนเราต้องเลือกสิ่งที่เป็นประโยชน์ประเภทผักผลไม้เนื้อปลาและเนื้อสัตว์บางชนิดอาหารเหล่านี้จะไปหล่อเลี้ยงร่างกายให้อวัยวะภายในมีสุขภาพแข็งแรงและต่อสู้จากโรคภัยไข้เจ็บเมื่อมีเชื้อร้ายหรือเชื้อโรคแทรกซ้อนเข้ามาแอบเข้ามาในร่างกาย
ปัจจุบันคนเราเสียชีวิตจากการป่วยเป็นโรคมากมาย เช่นโรคหัวใจโรคปอดโรคตับอักเสบโรคเบาหวานโรคไขมันบางหรือไอ้อ้วนบางคนก็ชอบร้ายเกิดเป็นอุบัติเหตุทารถยนต์ทางการทำงานเห็นแล้วครับว่าการเสียชีวิตมีหลายแนวทางมีหลายอย่างเพราะฉะนั้นแล้วช่วงที่เรายังมีอยู่เรายังสมบูรณ์อยู่เราควรดูแลสุขภาพร่างกายเราให้ดีที่สุดเพื่อให้เราดำรงชีวิตอย่างสมบูรณ์จะได้ไม่ต้องลำบากในการพึ่งพาอุปกรณ์เสริมหรือพึ่งพาคนอื่นสรุปการดูแลสุขภาพร่างกายก็มีหลายอย่าง ด้านการออกกำลังกาย ด้านอาหารการบินแล้วมีอีกหนึ่งอย่างก็สำคัญเหมือนกันคือการทำบุญเพื่อเสริมสุขภาพจิตสุขภาพกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
บางครั้งการนั่งสมาธิก็ทำให้ร่างกายและสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ส่งเสริมให้ทุกอย่างมันดูดีไปหมดมันดูผ่องใสผู้อ่านทุกท่านรองนำข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะที่ข้าพเจ้าผู้เขียนได้นำเสนอไปปฏิบัติดูนะครับว่าเราควรจะดูแลสุขภาพเรามากน้อยแค่ไหนอย่าให้สุขภาพร่างกายของเราผิดปกติจนเป็นภาระทางสังคมเป็นภาระของคนรอบข้างหรือเป็นภาระของสภาพจิตใจของเราอย่าให้เราต้องทุกข์ไปวันๆให้เรามีความสุขสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ดีกว่าอย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพกันนะครับ
สนับสนุนเนื้อหาโดย. เครื่องช่วยฟังผู้สูงอายุ